Silownia

[gunek]

Sa tu jakies koksy :D?
Ja ogolnie na silowni cwicze od 6kl z podstawowki(z przerwami) od jakiegoś miesiąca przestałem(problemy z lędzwiem)
moim celem bylo dojscia do 100kg na klate ale jednak sie nie udalo stanalem na 90 przez ledzwie :/ a tu lapcje zdj, wysylajcie tez swoje jak macie co pokazac ^^

http://bankfotek.pl/image/1959616

Najwieksi wychodza z piwnicy..

http://bankfotek.pl/image/1959618

[Arkon]

ostatnio się zaniedbałem....

https://forum.altaron.pl/attachment.php?attachmentid=4360&stc=1&d=1450218533

ps i tak twarz widać w lustrach.

[Tisaya]

Ja jestem koksem, ale wstydze sie zamiescic zdjecie. :zdziwiony:

PS przy mnie wysiadasz!

[Tron]

Twarz zamazana, ale przeoczyłeś odbicie w lustrze :uśmiech7: I serio? Rękawiczki? :uśmiech8:

Propsy za efekty, grunt to pracować nad sobą!

[paaaprikos96]

http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_7jrdvciGNyR9Nt6gmC16K2mwW5HvU1ja.jpg

[gunek]

Tak rekawiczki sztanga jest bardzo zimna bo to jest na budynku gdzie jest na - stopni w lecie oczywiscie ze bez cwicze :)

[c770832]

Nie ma tu żadnych koksów
Zamykam.

[gunek]

To ze nie jestes koksem to ne znaczy ze tu nie ma nikogo kto cwiczy a zamknac to mozesz jedynie dzwi w pokoju

[gunek]

I co w zwiazku z tym ?

[Uwolniona Mysl]

Jak dla mnie troszkę za duże dysproporcje między klatą a bicepsem, klata wygląda troszkę słabo w porównaniu z już w miarę dobrze prezentującym się bicepsem, ogólnie na plus ziomek, jedziesz z tym nigdy dość

[gunek]

dzieki od dluzszego czasu wiecej nad klata pracowalem

[lospytangos]

Słuchaj Norweskiego On Cię nauczy robić rozpiętki sztangą :p