PDA

Zobacz pełn± wersję : Silownia


gunek
15-12-15, 22:40
Sa tu jakies koksy :D?
Ja ogolnie na silowni cwicze od 6kl z podstawowki(z przerwami) od jakiego¶ miesi±ca przestałem(problemy z lędzwiem)
moim celem bylo dojscia do 100kg na klate ale jednak sie nie udalo stanalem na 90 przez ledzwie :/ a tu lapcje zdj, wysylajcie tez swoje jak macie co pokazac ^^

http://bankfotek.pl/image/1959616

Najwieksi wychodza z piwnicy..

http://bankfotek.pl/image/1959618

Arkon
15-12-15, 23:29
ostatnio się zaniedbałem....

https://forum.altaron.pl/attachment.php?attachmentid=4360&stc=1&d=1450218533

ps i tak twarz widać w lustrach.

Tisaya
16-12-15, 00:50
Ja jestem koksem, ale wstydze sie zamiescic zdjecie. :zdziwiony:

PS przy mnie wysiadasz!

Tron
16-12-15, 02:06
Twarz zamazana, ale przeoczyłe¶ odbicie w lustrze :u¶miech7: I serio? Rękawiczki? :u¶miech8:

Propsy za efekty, grunt to pracować nad sob±!

paaaprikos96
16-12-15, 02:11
http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_7jrdvciGNyR9Nt6gmC16K2mwW5HvU1ja.jpg

gunek
16-12-15, 08:51
Tak rekawiczki sztanga jest bardzo zimna bo to jest na budynku gdzie jest na - stopni w lecie oczywiscie ze bez cwicze :)

c770832
16-12-15, 10:20
Nie ma tu żadnych koksów
Zamykam.

gunek
16-12-15, 10:30
To ze nie jestes koksem to ne znaczy ze tu nie ma nikogo kto cwiczy a zamknac to mozesz jedynie dzwi w pokoju

gunek
16-12-15, 14:20
I co w zwiazku z tym ?

Uwolniona Mysl
16-12-15, 17:55
Jak dla mnie troszkę za duże dysproporcje między klat± a bicepsem, klata wygl±da troszkę słabo w porównaniu z już w miarę dobrze prezentuj±cym się bicepsem, ogólnie na plus ziomek, jedziesz z tym nigdy do¶ć

gunek
16-12-15, 20:32
dzieki od dluzszego czasu wiecej nad klata pracowalem

lospytangos
21-12-15, 23:48
Słuchaj Norweskiego On Cię nauczy robić rozpiętki sztang± :p